我們如何才能學會愛？我是如何學會的呢？我想大概是在我憂鬱症的那段時間內開始學習的，當我真正感覺到我是充滿愛的時候，我好像做了一件事情，這件事情叫做：原諒自己。我本來就是一個非常容易自責的人，我覺得不論今天犯錯的人是誰，只要跟我有關，我就會反省。但是，其實我是在自責。這有點像是抓戰犯的感覺。到底是誰犯了錯？我們把這個人找出來，告訴他，教育他，他肯定不會再犯錯。而我就是那個自己認為自己是犯錯的那個。我會辯解，但是，在大多數的時間內，我是將自己沉浸在不斷自責的迴圈內，只要我想抬頭呼吸，我就會把我自己壓進水裡。或許是因為我太習慣憋氣了，所以，我的頭就算被一直壓在水下，我也不會覺得怎樣，也或許我根本就在享受被水嗆到的那種痛苦，所以，我才會一直不斷地自責。
捨不得放手是因為捨不得，還是因為還有愛？習慣是一個可怕的東西，或許，我們都沒有愛，但是，我們一定擁有習慣。習慣這種東西住在我們的潛意識裡，它以各種感官的感受和情緒為養分。我們依賴習慣，因為，習慣給我們提供一種安全感。即使，你我都知道，放下才是最好的選擇。但是，放下等於是一種失去，我們被教育在我們的人生裡，如果可以的話，應該得到更多。但是，其實在很多聖人的教導中，我們早就知道，擁有越少才是越幸福。即便如此，我們還是捨不得放下。
我不知道是感覺遲鈍還是怎樣，我對於壓力感覺似乎異常遲鈍。直到我的情緒出現問題了，我才能感覺到壓力的存在。而這個壓力很可能已經累積一段時間了。我根本無法回想起，這個累積在我身體裡面黑色的怪物是從什麼時候開始生長的。如果，可以的話，我希望我對於別人情緒感受的感知能力可以用在我自己對於自己壓力上。我到底餵食了這個黑色怪物什麼食物才讓它長到如此巨大？
如果愛可以治癒一切，那顯然在這個被黑色怪物占據身體的我，已經沒有愛了。我只有在使用塔羅幫助別人的時候，才能感覺到愛的存在。但是，我應該要先幫助自己才對。當然，我也是要先愛自己才對。我想，我必須要為了這個再次努力。不是為了誰，而是為了我自己。
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